Что такое серотонин и как он влияет на наше настроение и здоровье

Серотонин – это один из важнейших нейромедиаторов, который отвечает за регуляцию настроения, сна, аппетита и других физиологических процессов в организме. Этот биологически активный вещество часто называют гормоном счастья. Серотонин, синтезируемый в центральной нервной системе и кишечнике, играет важную роль в регуляции настроения, поведения, а также обладает антидепрессантным и успокаивающим действием. Объем его в организме напрямую …