Домашняя лечебная гимнастика для шеи — лучшие упражнения с видеоуроками

Шея – одна из самых уязвимых частей нашего тела, подверженная стрессу и напряжению из-за многих факторов. Сидячий образ жизни, долгое время за компьютером, неправильная посадка, повышенное напряжение – все это может привести к болям и дискомфорту в области шеи. Для того чтобы укрепить и расслабить мышцы шеи, можно использовать лечебную гимнастику, которая поможет улучшить кровообращение, …