Архивы за день 17 января, 2024

Клюква — что нужно знать о гликемическом индексе этого ягодного суперфрукта

Клюква — это небольшая кисловатая ягода, которая является настоящим кладезем полезных веществ. Это низкокалорийный продукт, который прекрасно подходит для включения в рацион питания. Но что особенно интересно, клюква обладает низким гликемическим индексом, что делает ее полезной для людей, страдающих сахарным диабетом или желающих контролировать уровень сахара в крови. Гликемический индекс — это показатель скорости, с …

Читать далее

Почему время между месячными периодами сократилось в современном мире

Менструальный цикл – это естественный физиологический процесс, который происходит у женщин воспроизводительного возраста. В течение этого цикла происходит не только выброс яйцеклетки, но и изменение уровней гормонов, что может влиять на самочувствие женщины. В последние годы наблюдается значительное сокращение продолжительности месячных: раньше средняя длительность цикла составляла около 28 дней, а сейчас это число уменьшилось до …

Читать далее

Что такое экзоаллергены и как они влияют на наше здоровье?

Экзоаллергены — это вещества, которые вызывают аллергическую реакцию у человека при контакте с ними. Они могут быть различной природы: растительные, животные, пищевые, химические. Экзоаллергены становятся особенно актуальными, когда люди проводят большую часть своего времени закрытыми помещениями, где концентрация аллергенов может быть выше, чем на открытом воздухе. Одной из основных причин возникновения экзоаллергической реакции является соприкосновение …

Читать далее

➤