Можно ли заниматься спортом после простуды — мифы и реальность

Одним из самых распространенных вопросов, которые задают спортсмены после простуды, является, возможно ли вернуться к тренировкам. Часто заболевание сопровождается слабостью, повышенной утомляемостью, нарушением дыхания и общим недомоганием, что негативно сказывается на физическом состоянии. На самом деле, ответ на этот вопрос не может быть однозначным, ведь все зависит от индивидуальных особенностей организма, тяжести простуды и общего …