Что делать, если хочешь есть, но не получается?

Часто каждому человеку бывает трудно устоять перед искушением покушать что-нибудь вкусненькое, особенно когда диета или обстоятельства не позволяют это сделать. Но не все потеряно, ведь существует множество способов обуздать голод и контролировать пищевое поведение, не прибегая к перекусам и переборам. В этой статье мы рассмотрим некоторые полезные советы, которые помогут вам управлять своим аппетитом и …