Гибкость в физкультуре и её значение для здоровья
Способность тела свободно и легко менять своё положение, достигая высокой подвижности суставов и мышц, играет важнейшую роль в спортивных достижениях и повседневной жизни. Эластичность, обеспечивающая плавность движений, способствует выполнению множества упражнений, требующих высокой координации. Благодаря этому аспекту, занятия спортом становятся более безопасными и эффективными. Развитие этой способности может положительно сказаться не только на атлетических способностях, …
